火龙合击法，又称瑜伽火龙融合术，是瑜伽流派中的一种练习法，以其减轻压力、增加灵活性和提升身体健康的效果而备受欢迎。
这种练习法的核心是通过身体的自然姿势和呼吸控制来实现身体的全面锻炼。它融合了瑜伽拉伸、深度加速呼吸和瞬间停顿以及腹式呼吸等练习法，从而实现了身体的各个方面的全面协调、平衡和提升。
正如名称所示，这种练习法的基础动作是“火龙”姿势，它需要在模拟火龙呼吸的同时，采用持续加速的呼吸和节奏的呼吸来实现身体的深度伸展和增加身体的柔韧性。尤其是在身体前后屈的过程中，需要牢记呼吸经过鼻子进入肺部，深入整个身体并迅速从口中呼出。
在常规练习中，火龙合击法需要配合多个动作组成复合练习。比如，可将“火龙合击法”和“腹式呼吸”相结合，实现身体的快速放松与再度集中的心理状态，其间停顿，配合深度加速呼吸，可以帮助身体更加深度地吸取氧气，并将全身肌肉的紧张度达到最佳的状态。
另外，火龙合击法也可以改进形式，添加更多的动作和组合练习，从而帮助练习者实现一系列更具挑战性的目标。比如，可以加入“合仰式”，周身的紧张与放松，致使浏览者在练习中更多地接受并适应身体的挑战性。
总的来说，火龙合击法是一种非常适合大多数人的瑜伽流派，尤其是对于那些压力较大、身体需要更多劳逸结合的白领人士，更为适宜。火龙合击法能够在锻炼训练的同时为练习者的心理和身体健康带来双重保障，更为值得推荐。
